Träning för viktnedgång

Oftast delar man upp träning i tre läger: för styrka, för kondition eller för viktnedgång. Idag tänkte vi prata lite... Läs mer →

Kom igång med träningen i höst

Under sommaren är det ibland svårt att ha tid att träna. Grillfester, sol, bad och andra trevligheter känns ofta viktigare... Läs mer →

Träning trots knäbesvär

Träning är en viktig del av alla våra liv, men tyvärr ägnar sig inte alla åt detta. En vanlig anledning... Läs mer →

Konståkning

En sport på is där man utformar sitt eget program som består av ett kortprogram och ett friåkningsprogram. Dessa är... Läs mer →

Vasaloppet

Vi är ett paradis för vintersport och Sverige har gett världen många duktiga vintersportutövare. Vi har redan talat om stora... Läs mer →

Löpträning

För många kan det bli så att man lägger av för tidigt när det kommer till löpträning, man ger upp... Läs mer →